Chỉ số VO2 là gì? Đây là chỉ số khá quen thuộc trong môi trường chạy bộ. Nhưng không phải ai cũng nắm rõ thông số VO2 Max bao nhiêu là tốt. Trong bài viết này, Thể Thao QH sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về VO2 Max cũng như cách cải thiện nó. VO2 […]
Chỉ số VO2 là gì? Đây là chỉ số khá quen thuộc trong môi trường chạy bộ. Nhưng không phải ai cũng nắm rõ thông số VO2 Max bao nhiêu là tốt. Trong bài viết này, Thể Thao QH sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về VO2 Max cũng như cách cải thiện nó. VO2 […]