Chạy bộ là bộ môn rèn luyện sức bền con người hiệu quả. Tuy nhiên, khi chạy, nhịp tim rất dễ tăng cao nếu không được kiểm soát tốt. Trong bài viết này, Thể Thao QH giúp bạn tìm cách giảm nhịp tim khi chạy bộ, đạt hiệu quả tập luyện cao. Vì sao khi […]
