Half marathon là gì? Đây là cự ly được nhiều vận động viên luyện tập và tham gia thi đấu. Trong bài viết này, Thể Thao QH sẽ giúp bạn khám phá bán marathon cũng như những nguyên tắc cần nhớ dành cho người mới tập. Half marathon là gì? Half marathon là một cuộc […]
Category Archives: Tin Tức
20
Th5
Th5
Theo chuyên gia, chạy bộ tốt cho tim và cơ bắp. Vậy, chạy bộ có tốt cho gan không? Hãy cùng Thể Thao QH tìm hiểu và khám phá các lợi ích tập chạy bộ đối với sức khỏe gan như thế nào nhé. Bệnh gan là bệnh gì? Gan là cơ quan nằm bên […]
19
Th5
Th5
Tham gia giải chạy bộ là cách để bản thân rèn luyện và cam kết với mục tiêu. Vậy nên, không ít người tò mò các giải chạy bộ 2024 ra sao? Hãy cùng Thể Thao QH tìm hiểu chi tiết các giải chạy bộ trong năm nay nhé. Các giải chạy bộ 2024 Nếu […]
17
Th5
Th5
Marathon là môn thể thao phổ biến được đưa vào thi đấu chuyên nghiệp cũng như gây quỹ ở một số cuộc thi. Trong bài viết này, Thể Thao QH sẽ giải đáp câu hỏi: chạy marathon với quãng đường dài là bao nhiêu km? Luật chạy marathon ra sao? Chạy marathon với quãng đường […]
15
Th5
Th5
Chạy bộ 2 lần 1 ngày là hoạt động tập luyện phổ biến trong cộng đồng thể thao hiện nay. Hãy cùng Thể Thao QH bật mí lợi ích và chiến lược cho việc chạy bộ mỗi ngày. Lợi ích của việc chạy bộ 2 lần 1 ngày Chạy bộ 2 lần 1 ngày mang […]
12
Th5
Th5
Cuộc sống hối hả, bận rộn khiến con người không có thời gian cho việc chạy bộ buổi sáng. Vậy nên, chạy bộ buổi tối là lựa chọn phổ biến để theo kịp kế hoạch tập luyện. Hãy cùng Thể Thao QH tìm hiểu những tác dụng và những lưu ý khi chạy buổi tối […]
11
Th5
Th5
Chạy bộ là bộ môn rèn luyện sức bền con người hiệu quả. Tuy nhiên, khi chạy, nhịp tim rất dễ tăng cao nếu không được kiểm soát tốt. Trong bài viết này, Thể Thao QH giúp bạn tìm cách giảm nhịp tim khi chạy bộ, đạt hiệu quả tập luyện cao. Vì sao khi […]
10
Th5
Th5
Chạy bộ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch, giảm stress và giảm cân. Vậy, chạy bộ có nên mặc áo khoác không? Hãy cùng Thể Thao QH tìm hiểu về phương pháp chạy bộ giảm cân đang được công động mạng tranh cãi nhé. Chạy bộ có nên mặc […]
09
Th5
Th5
Uống nước tưởng chừng là đơn giản nhưng không phải ai cũng biết uống đúng vào thời gian vàng. Trong bài viết này, Thể Thao QH sẽ giúp bạn nắm rõ 5 thời điểm uống nước trong ngày, giúp bạn tăng cường sức khỏe nhé. 5 thời điểm uống nước trong ngày Giờ uống nước […]
08
Th5
Th5
Gel năng lượng chạy bộ là sản phẩm cần thiết giúp người chạy bổ sung năng lượng kịp thời, cải thiện kết quả giải đấu. Trong bài viết này, Thể Thao QH sẽ giúp bạn tìm hiểu đầy đủ thông tin về gel chạy bộ nhé! Energy là chất gì? Energy gel (gel năng lượng) […]